橘子的功效与作用

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百多邦软膏的作用 百多邦软膏的注意事项

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橘子在我们日常生活中比较常见,不仅美味爽口,还具有丰富的营养价值。每天可以吃一个橘子还可以补充维生素C。橘子虽然在我们日常生活中很常见,但是你知道橘子的功效与作用吗?下面我们就来具体讲一讲。

橘子的功效与作用

橘子的功效与作用

1.消除疲劳

橘子中的柠檬酸的含量非常之高,而柠檬酸不仅具有开胃之功效,同时还有消除疲劳的作用。

2.防癌抗癌

在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。

橘子的功效与作用

3.美容

柚子皮的功效与作用

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橘子的维生素C含量是最高的,多吃不仅可保持皮肤的水嫩,同时还有助于抑制黑色素的形成。

4.保护心血管

橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中大多数物质均是天然抗氧化剂。桔子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用,对于预防心血管疾病的发生大有益处。

5.降低胆固醇

橘子含有大量的膳食纤维和丰富的果胶,不仅有利于肠胃的蠕动,同时还可降低胆固醇发病的机率。

橘子的功效与作用

6.化痰止咳

由橘子的外果皮晒干制作而成的,又被叫做“陈皮”(因为入药以愈加陈年的药效越好,因而得名陈皮),陈皮具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效,对于胸胁胀痛、疝气、乳胀、乳房结块、胃痛、食积等病症有着很好的防治作用。

以上介绍的就是橘子的功效与作用的相关内容,橘子富含维生素,可以通肠利便,降低人身体里的胆固醇,消除人的疲劳。但是在吃橘子的时候需要注意,牛奶和橘子不能同时吃,也不能和萝卜一起吃。

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